Սթրեսի

Սթրեսը նվազեցնելու և երիտասարդացնելու 10 եղանակ

Անընդհատ սթրեսի զգացում զգացե՞լ եք: Ահա թե՛ անհապաղ, և թե՛ երկարաժամկետ եղանակներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ մնալ սթրեսի մեջ:

# DeStress. Ահա տանը հանգստանալու 6 եղանակ

Բոլոր տարիքային խմբերի շրջանում սթրեսի մակարդակի և անհանգստության բարձրացման հետ մեկտեղ կարևոր է գտնել ձեր հանգստացնող անկյունը: Ահա, թե ինչպես կարող եք ինքներդ ձեզ տանը սթրեսի ենթարկվել:

Ինչպես հրաժարվել բծերից յոգական մեդիտացիայի և ձայնային թերապիայի օգնությամբ

Եթե ​​մենք ի վիճակի ենք վատ սովորություններ ստեղծել, ապա հավասարապես ունակ ենք նաև լավ սովորություններ ստեղծել ՝ օգտագործելով Յոգական Մեդիտացիա և Ձայնաբուժություն

Փորձագետը կիսում է պարզ լուծումներ ամենօրյա ծնողական խնդիրների համար

Մենք պատրաստել ենք ծնողների ամենօրյա խնդիրների լուծման լավ փորձված լուծումներ, որոնք եկել են հենց մասնագետների կողմից: